TRES : Thai Running Evaluation System

เดิน-วิ่ง-ปั่น พิทักษ์หัวหิน
วันอาทิตย์ที่ 8 พฤษภาคม 2548
ณ เขาหินเหล็กไฟ หัวหิน จ.ประจวบฯ
สรุปผลการประเมิน TRES: (86 คะแนน) แนะนำว่าน่าไปวิ่ง

เส้นทางการเดิน-วิ่ง: มี 3 ระยะ ได้แก่4.5K, 8.5K และ ฮาล์ฟมาราธอน 21.5K
ระยะฮาล์ฟถูกปล่อยตัวออกไปก่อนตั้งแต่เวลา 05.45 น. ส่วน8.5 K และ 4.5K ปล่อยตัวเวลา 06.45 น.
เส้นทางการวิ่งระยะสั้นสองระยะเป็นการวิ่งบนถนนลาดยางเพียงอย่างเดียว โดยผ่านใช้เส้นทางในเมืองเป็นหลัก แต่ถึงจะวิ่งในเมืองบนถนนลาดยางก็ไม่น่าเบื่อ เพราะเกือบตลอดเส้นทางการวิ่งมีกองเชียร์จากน้องๆ หลายๆโรงเรียนและหลายสถาบันให้กำลังใจกันอย่างครึกครื้น ส่วนระยะฮาล์ฟช่วง1 กิโลแรก วิ่งลงจากเขาหินเหล็กไฟซึ่งทางลงชันปล่อยตัวนักวิ่งวิ่งกันเร็วมากเพราะแรงส่งดี จากนั้นในช่วง 5 กิโลแรกใช้เส้นทางในเมืองเช่นเดียวกับระยะสั้น มีกองเชียร์ให้กำลังใจตลอด หลังจากนั้นลงวิ่งในบริเวณหาดทรายหัวหินไปจนถึงเขาตะเกียบ แล้วเข้าสู่เส้นทางลาดยางอีกครั้ง เส้นทางการวิ่งได้สัมผัสกับบรรยากาศเกือบทุกมมของเมืองหัวหินซึ่งเป็นเมืองท่องเที่ยว วิ่งไปเรื่อยๆ นักวิ่งไม่มีเหนื่อยเพราะแดดไม่ร้อน แต่ท้ายสุดนักวิ่งทั้งหลายก็ต้องมาหมดกันที่ 1 กิโลสุดท้ายที่ต้องวิ่งขึ้นสู่เขาหินเหล็กไฟที่ชันพอสมควร เส้นทางการวิ่งไม่ใช่วิ่งไป-กลับในเส้นทางเดิม แต่วิ่งอ้อมเข้าสู่จุดสตาร์ททำให้นักวิ่งได้สัมผัสกับบรรยากาศที่หลากหลายของเมืองหัวหิน

คำแนะนำสำหรับนักวิ่ง: สนามนี้เป็นสนามที่น่าวิ่งสำหรับนักวิ่งเพื่อสุขภาพทุกระดับ เป็นอีกสนามที่จัดให้วิ่งบนหาดทรายซึ่งหาวิ่งได้ยาก ซึ่งมีผู้จัดน้อยรายจะจัดวิ่งบนหาดทราย เพราะต้องมีการเตรียมการที่ดี เลือกเวลาให้เหมาะสมเพื่อที่หาดทรายจะได้แน่นให้นักวิ่งนับร้อยวิ่งได้ สนามนี้เหมาะสำหรับนักวิ่งที่ชอบวิ่งไปเที่ยวไป สนามนี้อาจจะลำบากนิดตรงช่วง1 กิโลแรกตอนปล่อยตัวซึ่งต้องวิ่งลงเขาชันๆ และ 1 กิโลสุดท้ายที่ต้องวิ่งกลับขึ้นเขาเข้าสู่เส้นชัยแต่ก็ถือว่าท้าท้ายสำหรับนักวิ่งดีมาก งานนี้อยากส่งเสริมให้นักวิ่งเพื่อสุขภาพได้มีโอกาสได้ไปสัมผัสกันดูสักครั้ง

คำแนะนำสำหรับผู้จัด: การจัดครั้งนี้ถือว่าดีมากเลย มีการเตรียมการและการวางแผนที่ดีมาก สำหรับนักวิ่งการจัดวิ่งบนหาดทรายไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้จัดต้องศึกษาเวลาที่เหมาะที่นักวิ่งนับร้อยจะลงไปวิ่งบนหาดทรายได้ เส้นทางการแข่งขันการบริการเพื่อความปลอดภัยให้นักวิ่งถือว่าใช้ได้ดีทีเดียว นอกจากการเตรียมการสำหรับนักวิ่งยังทำได้ดี การจัดปั่นจักรยานควบคู่ไปด้วยนั้นฟังดูแล้วค่อนข้างยุ่งยากน่าดู แต่งานนี้ถือได้ว่าประสบความสำเร็จดีทีเดียว นอกจากนั้นการส่งเสริมให้มีกองเชียร์จากนักเรียน นักศึกษาในชุมชน ยังช่วยให้นักวิ่งวิ่งกันสนุกสนาน และเพลิดเพลินกับบรรยากาศอีกด้วย วัตถุประสงค์การจัดเพื่อการอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม พิทักษ์หัวหิน ถือว่าบรรลุวัตถุประสงค์เป็นอย่างดีทีเดียว งานนี้คงไม่มีอะไรแนะนำผู้จัดเลย เพียงแต่อยากให้ผู้จัดหนักแน่นและยึดวัตถุประสงค์หลักการจัดกิจกรรมดีๆอย่างนี้ไว้ และรักษาคุณภาพการจัดไว้ให้ได้อย่างนี้ตลอดไปก็ถือว่าดีมากแล้วละค่ะ

Labels: งานวิ่ง, จ.ประจวบคีรีขันธ์, ประเมินสนามวิ่ง

Posted by ThaiMarathoner on 9.5.05 at 12:41 AM | Permalink